Deficiencia de B12 - Riccardo Barbieri

La vitamina B12 es un compuesto hidrosoluble. Es la primer sustancia que contiene cobalto que se sabe es esencial para la longevidad, además de ser la única vitamina que contiene elementos minerales esenciales en su estructura. No puede fabricarse sintéticamente pero se la puede producir en hongos, como la penicilina, o en bacterias.

Síntomas de falta de B12

Según wikipedia

• Dificultad en la respiración,
• fatiga,
• palidez,
• alta frecuencia cardíaca,
• ausencia de apetito,
• diarrea,
• entumecimiento de las manos y pies con sensación de hormigueo,
• úlceras en la boca,
• marcha inestable, especialmente en la oscuridad.
  
  
• También puede causar problemas en la lengua,
• deterioro del olfato,
• sangrado en las encías,
• reflejo de Babinski positivo,
• pérdida de los reflejos tendinosos profundos 
• cambios de personalidad o "locura megaloblastica".

Según botanical online

 

La anemia por falta de vitamina B12 o anemia macrocítica es un tipo de anemia que se produce porque los bajos niveles de vitamina B12 impiden la fabricación adecuada de los glóbulos rojos necesarios para la transmisión necesaria del oxígeno a las células. El organismo absorbe el hierro de los alimentos que ingerimos. Cuando la cantidad de vitamina B12 de la dieta es escasa o cuando hay problemas de absorción del mismo , el organismo se va quedando sin reservas de hierro y aparece este tipo de anemia.

Síntomas:
Entre los principales síntomas de la anemia por falta de hierro tenemos:

• Fatiga continuada.
• Cansancio con poco esfuerzo.
• Problemas en la respiración.
• Inapetencia
• Aspecto pálido y demacrado
• Sensación de falta de circulación sanguínea en los dedos de la mano y pies.
• Diarrea.
• Dolor de cabeza
• Falta de concentración o perdida de memoria.
• Etc.

 

(pendiente traducción - proveniene de la fundación Deficiencia de B12 en Holanda: http://www.stichtingb12tekort.nl/symptomen.htm )

B12 is erg belangrijk voor het menselijk lichaam. Dat schijnt vooral recentelijk steeds duidelijker te worden. Er bestaat zelfs verschillende specifieke B12 websites: www.stichtingb12tekort.nl en www.b12.nl

Wat samenvattende hoogtepunten:

1. B12 verlaagt het zenuw- en bloedvatwand toxische homocysteïne.
2. B12 is betrokken bij de basis van opbouw van de cel en stimuleert dit.
3. Overschot aan vitamine B12 wordt uit geplast en neemt toxische stoffen mee, B12 werkt als een soort ontgiftiging
4. Op de uiteinden van zenuwen (receptoren) zitten stoffen die er niet horen, en valse signalen van pijn en vermoeidheid veroorzaken. B12 in grote doses verdringt die stoffen waardoor er weer een normale waarneming is.
5. Het is bekend dat er een scheidingbarrière is voor vele stoffen tussen bloed en hersenen. Dit is een bescherming voor de hersenen tegen ziektekiemen en gifstoffen. B12 wordt actief door de barrière getransporteerd. Dit transport kan onvoldoende zijn. Uit onderzoek (Lindenbaum,) is namelijk gebleken dat bij sommige mensen in het hersenvocht te weinig B12 zit, terwijl de gemeten hoeveelheid in het bloed (nog) normaal is.

Mogelijke symptomen van B12 tekort

Neurologisch: 

• Tintelingen, doof gevoel, brandend gevoel in armen, benen, handen en/of voeten, zenuwpijn, op "watten" lopen, uitvalsverschijnselen

• Concentratiestoornissen, geheugenproblemen 

• Afasie: niet op de juiste woorden kunnen komen, verkeerde woorden gebruiken, verspreken 

• Ataxie: onverklaarbaar vallen, of ergens tegen aan lopen, verlies van positiegevoel, onhandig zijn, dingen uit je handen laten vallen, dingen omgooien, struikelen, moeilijk lopen

Psychisch: 

• Depressie, dementie, nervositeit, psychose, paranoia, geïrriteerdheid, prikkelbaarheid, verwardheid, gedragsveranderingen

Overig: 

• Spierpijn en krachtsverlies 

• Glossitis (ontstoken tong), branderige, pijnlijke of prikkelende tong, gevoelige mond 

• Vermoeidheid, slaperigheid, zwakte 

• Misselijkheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies 

• Menstruatieklachten, zoals uitblijven menstruatie, hevige menstruatie, te lange menstruatie, verergerde menstruatiepijn 

• Gewrichtsklachten 

• Kortademigheid, benauwdheid, hartkloppingen 

• Duizeligheid 

• Bleekheid van de huid 

• Het koud hebben 

• Impotentie 

• Onvruchtbaarheid 

• Haaruitval 

• Veranderingen in gezichtsveld, wazig zien 

• Darmklachten 

• Incontinentie en/of vaak plassen 

• Hoofdpijn